O que avaliar ao comprar a cadeira ergonômica?

Especialmente para quem passa grandes períodos de tempo sentado, a escolha de uma boa cadeira ergonômica pode ser essencial para a saúde das costas. Além do conforto e da melhor concentração, evita pausas constantes por dores nas costas, ombros e pescoço – que já viraram rotina para  quem fica na mesma posição. Segundo o Dr. Alexander Rossato, médico especialista no Hospital Ortopédico AACD, a situação piorou com a popularização do home office. “A principal estrutura afetada é a coluna lombar. Mesmo sem carregar peso, sentar mal posicionado pode levar a processos degenerativos ao longo do tempo”, destaca o especialista em coluna.

Ao escolher a melhor cadeira, considere principalmente assentos e encostos firmes, com ajustes de coluna e apoio de braços. Adapte também o ambiente onde você usará a cadeira para recebê-la adequadamente.  “Não adianta ter uma cadeira cheia de recursos se ela for usada numa mesa de cozinha. A regulagem da cadeira deve respeitar a altura da mesa e a posição dos braços em 90 graus”, destaca o profissional.

Repercussão na imprensa

Confira aqui a matéria no Estadão Recomenda com a entrevista do Dr. Alexander Rossato sobre como escolher sua cadeira ergonômica.

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