Lesões musculares são frequentes dentro e fora do esporte e podem representar até 55% das ocorrências relacionadas à prática esportiva. Entre os principais fatores de risco estão a falta de preparo físico, longos períodos de afastamento, reincidências de lesões anteriores e a perda de rendimento esportivo.
As lesões geralmente acontecem na junção miotendínea (JMT), região responsável pela transmissão de força e pela estabilização articular. O problema provoca um desarranjo das fibras musculares, desencadeando processos de necrose celular, inflamação, reparo e fibrose.
Nesta edição do Central das lesões esportivas, o ortopedista Dr. Ricardo Soares, especialista do Hospital Ortopédico AACD, apresenta as principais lesões musculares, além do tempo médio de recuperação de cada uma.
Contratura
A contratura ocorre quando o músculo se contrai de forma intensa e não consegue relaxar adequadamente, causando dor, desconforto e, em alguns casos, endurecimento local semelhante a um caroço.
Tempo de recuperação:
Embora a dor comece a diminuir após 48 horas, a recuperação de casos leves leva entre 3 e 10 dias. Já nos casos moderados, o processo pode durar duas semanas ou mais.
Estiramento muscular
Também conhecido como distensão, o estiramento muscular acontece quando há ruptura das fibras e rompimento dos núcleos da musculatura. É mais comum na coxa e na panturrilha.
Tempo de recuperação:
O tempo de recuperação varia conforme o grau da lesão e a intensidade dos sintomas.
Distensão muscular
A distensão muscular acontece quando um músculo ou tendão submetido a esforço excessivo sofre rompimento de fibras musculares, causando inflamação local.
Tempo de recuperação:
A recuperação varia conforme a gravidade da lesão. Em casos leves, o retorno ocorre entre 1 e 3 semanas; em quadros moderados, pode levar até três meses; já nos casos mais graves, o processo costuma durar de 3 a 6 meses, com possibilidade de intervenção cirúrgica. Em todas as situações, repouso e fisioterapia são fundamentais para a reabilitação.
Contusão
A contusão acontece quando há lesão em um ou mais músculos causada por impacto direto ou trauma. O quadro provoca danos aos tecidos musculares e pode variar de leve a grave.
Tempo de recuperação:
A recuperação pode levar de 5 a 7 dias em casos leves e de 4 a 6 semanas em casos moderados. O uso excessivo da musculatura após a lesão pode prolongar o processo de recuperação.
Pubalgia
A pubalgia é caracterizada por dor na região do púbis causada por desequilíbrios musculares. A condição é frequente entre meio-campistas e atacantes.
Tempo de recuperação:
O afastamento mínimo costuma ser de 3 a 4 semanas. O tratamento geralmente é clínico, com fisioterapia e alongamentos. Em casos mais graves, pode haver necessidade de cirurgia.
Por Beatriz Freitas Vera Cruz
Atuação do Hospital Ortopédico AACD
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